منتدى المروه الأسلامي للبنات فقط
السلام عليكم
اهلا بك عزيزتي الزائرة المسلمة الكريمة
بمنتدى " المروه الاسلامي للبنات فقط "
نورتي المنتدى بوجودك
ان كنتي عضوة فيمكنك الدخول عن طريق كلمة " الدخول "
اما ان كنتي زائرة فستشرفينا " بتسجيلك معنا "
واهلا وسهلا بك بيننا مرة ثانية .
تحياتنا " الإدارة "


مرحبا بكِ يا (زائر) فى منتدى المروه الاسلامي للبنات فقط ، ستجدي معنا المتعة و الصديقات المسلمات المخلصات
 
الرئيسيةالبوابةالأعضاءالتبادل الاعلانيالتسجيلدخول

أهلاً بكل من دخل المروه الاسلامي نتمنى ان يكون المنتدى قد نال أعجابكم و نتمنى أن تشاركوا معنا و لا ننسى أن بالتعاون سيصعد المنتدى لفوق أكثر و أكثر و لا ننسى شعارنا (الى الامام مع الاسلام) مع تحياتنا الادارة    

 


شاطر | 
 

 النوم على الجانب الأيمن أفضل للراحة!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Remi
مراقبة
مراقبة
avatar

عدد المساهمات : 194
تاريخ التسجيل : 14/03/2011
العمل/الترفيه : قراءة المجلات
المزاج : سعيدة

مُساهمةموضوع: النوم على الجانب الأيمن أفضل للراحة!!   السبت 06 أغسطس 2011, 1:40 pm

النوم على الجانب الأيمن أفضل للراحة

طريقة النوم لها دور كبير في نوعية النوم،لـذلك
ينصح العلماء بالنوم علـى الجانب الأيمن،لأنه
الأنسب لراحة الجسم والتمتع بنوم هادئ وعميق.

يقول الباحثون أن النوم على البـطن،يجعل الإنسان
يشعر بعد مدة بضيق في التنفس،لأن ثقل كتلة الظهر
العظمية تمنع الصدر من التمدد والتقلص عند الشهيق
والزفير،كما أن التنفس عند النوم على البطن يتعب القلب.

أما النوم على الجانب الأيسر فهو مرهق أيضا،لأن القلب
حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى التي هي أكبر من اليسرى،
مما يؤثر في وظيفته ويقلل من نشاطه.

ولـذلك ينصح العلماء بالنوم دائما على الجانب الأيمن
لأنه الوضع الصحيح،إذ أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى،
فيكون القلب أكثر راحة،ويكون الكبد مستقرا غير معـلق.

_________________________

توقيعي في المروه الاسلامي





Remi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤة الايمان
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

عدد المساهمات : 292
تاريخ الميلاد : 15/06/1999
تاريخ التسجيل : 09/08/2011
العمر : 19
بلدك : http://al-marwa.ahlamountada.com/
العمل/الترفيه : اني طالبة
المزاج : حلو

مُساهمةموضوع: رد: النوم على الجانب الأيمن أفضل للراحة!!   الإثنين 15 أغسطس 2011, 5:18 pm

بارك الله فيكِ شهودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النوم على الجانب الأيمن أفضل للراحة!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى المروه الأسلامي للبنات فقط :: صحة الجسم :: الصحة والتغذية-
انتقل الى: