منتدى المروه الأسلامي للبنات فقط
السلام عليكم
اهلا بك عزيزتي الزائرة المسلمة الكريمة
بمنتدى " المروه الاسلامي للبنات فقط "
نورتي المنتدى بوجودك
ان كنتي عضوة فيمكنك الدخول عن طريق كلمة " الدخول "
اما ان كنتي زائرة فستشرفينا " بتسجيلك معنا "
واهلا وسهلا بك بيننا مرة ثانية .
تحياتنا " الإدارة "


مرحبا بكِ يا (زائر) فى منتدى المروه الاسلامي للبنات فقط ، ستجدي معنا المتعة و الصديقات المسلمات المخلصات
 
الرئيسيةالبوابةالأعضاءالتبادل الاعلانيالتسجيلدخول

أهلاً بكل من دخل المروه الاسلامي نتمنى ان يكون المنتدى قد نال أعجابكم و نتمنى أن تشاركوا معنا و لا ننسى أن بالتعاون سيصعد المنتدى لفوق أكثر و أكثر و لا ننسى شعارنا (الى الامام مع الاسلام) مع تحياتنا الادارة    

 


شاطر | 
 

 فوائد السباحة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Remi
مراقبة
مراقبة
avatar

عدد المساهمات : 194
تاريخ التسجيل : 14/03/2011
العمل/الترفيه : قراءة المجلات
المزاج : سعيدة

مُساهمةموضوع: فوائد السباحة   السبت 19 مارس 2011, 2:30 pm

فوائد السباحة

للسباحة فوائد كثيرة،فهي رياضة مهمة تساهم
في تنمية وتحريك عضلات الجسم،وتقوي القلب،وينصح بها للأشخاص الانفعاليين لأنها
تهدئ الأعصاب وتساهم في عملية إنقاص الوزن وتنشط الدورة الدموية وتحسن من
حالة ارتفاع ضغط الدم والسكر وتخفض من آلام المفاصل،ويمكن للمسن والحامل والصغير ممارستها،من أنواعها:
سباحة الفراشة،سباحة الظهر،السباحة الحرة،وسباحة الصدر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
doctor esraa
مشرفة
مشرفة


عدد المساهمات : 135
تاريخ الميلاد : 14/02/1999
تاريخ التسجيل : 20/02/2011
العمر : 19
بلدك : http://wwwwww.own0.com/
العمل/الترفيه : النت
المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السباحة   الثلاثاء 31 مايو 2011, 1:08 am

يسلمووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محبة الاسلام
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

عدد المساهمات : 953
تاريخ الميلاد : 08/11/1999
تاريخ التسجيل : 16/06/2010
العمر : 19
بلدك : http://al-marwa.ahlamountada.com
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : الحمد لله مبسوطة

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السباحة   السبت 25 يونيو 2011, 10:51 am

شكرا لكي يا عضوتنا الحلوة على المعلومة التجنن

_________________________

توقيعي في المروه الاسلامي


يلا بنات راح تكسبوا اجر كتير اذا قولتوا لا إله إلا الله عدد الزهر والثمر وعدد أنفاس البشر لا إله إلا الله عدد لمح العيون عدد ما كان وما يكون لا إله إلا الله عدد جري الرياح في البراري والصخور لا إله إلا الله من يومنا هذا إلى يوم ينفخ في السور يلا شكرا لكي يا تاما على انك خلتيني اضعة في توقيعي يا حبيبتي
___________________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://al-marwa.ahlamountada.com
ياسمين
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 120
تاريخ الميلاد : 12/08/1999
تاريخ التسجيل : 29/06/2011
العمر : 19
بلدك : مصر
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : زعلانه

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السباحة   الأحد 03 يوليو 2011, 10:44 am

معلومات رووووعه
حياتى شكرا على الموضوع الجميل والمعلومات الجميله
تسلم ايديكى
تقبلى مرورى

_________________________

توقيعي في المروه الاسلامي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد السباحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى المروه الأسلامي للبنات فقط :: صحة الجسم :: الصحة والتغذية-
انتقل الى: